7 Aturan Emas Untuk Tumbuh Lebih Tinggi Secara Alami dan Dapatkan Tinggi Seperti Menara

Tahukah Anda bahwa tumbuh lebih tinggi secara alami juga membutuhkan beberapa aturan dasar yang harus diikuti? Agar tubuh Anda tumbuh dengan baik dan konsisten Anda harus mengikuti beberapa aturan dan disiplin. Kebiasaan makan yang tidak benar dan gaya hidup yang serampangan dapat merusak perubahan Anda untuk mendapatkan tinggi pada waktu yang tepat.

Berikut beberapa aturan emas yang akan membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami seperti menara:

1) Pimpin gaya hidup sederhana, yang bebas stres. Memiliki makanan pada waktu yang tepat di siang hari. Ikuti rutinitas untuk berbagai kegiatan yang Anda sukai – latihan, belajar, makan siang, makan malam, dll. Menjadi metodis akan membantu Anda mendapatkan tinggi badan secara stabil.

2) Coba dan makan makanan organik alami yang membantu pertumbuhan. Hindari junk fast food dengan biaya berapa pun. Pertahankan keseimbangan yang baik antara karbohidrat, protein, dan serat dalam makanan Anda.

3) Mempertahankan berat badan optimal benar-benar dapat membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami. Kelebihan berat menempatkan tekanan pada tulang dan otot dan menekan mereka.

4) Berolahraga secara teratur sehingga tubuh Anda fleksibel dan linier. Pastikan Anda melakukan kombinasi latihan peregangan, latihan ketahanan dan latihan koreksi postur. Peregangan dan latihan koreksi postur sendiri dapat menambahkan beberapa inci ke tinggi badan Anda, sehingga membantu Anda tumbuh lebih tinggi secara alami.

5) Pastikan untuk tidur selama 8 hingga 9 jam setiap hari. Ini adalah kegiatan yang paling penting bagi Anda untuk tumbuh lebih tinggi dan mendapatkan tinggi badan. Jangan mencoba untuk mengurangi tidur bahkan karena kesalahan.

6) Banyak antibiotik dan obat-obatan dapat bertindak sebagai inhibitor pertumbuhan. Tidak memiliki obat-obatan ini tanpa berkonsultasi dengan dokter. Miliki obat-obatan ini hanya jika benar-benar diperlukan.

7) Untuk tumbuh lebih tinggi secara alami tubuh Anda mungkin memerlukan beberapa suplemen tambahan yang memiliki kalsium, vitamin dan mineral. Konsultasikan dengan dokter dan memiliki suplemen yang baik yang dapat memasok kalsium secara terus menerus untuk tubuh Anda.

Mengikuti aturan emas ini pasti akan membantu Anda mendapatkan tinggi badan.

Pelatihan Bahasa Inggris Hardcore, Cara Berbicara Bahasa Inggris Seperti Asli Dalam 3 Bulan

Pelatihan Bahasa Inggris Hardcore, cara berbahasa Inggris seperti penduduk asli dalam 3 bulan

Jika Anda berada di negara yang tidak berbahasa Inggris, tentu saja Anda tidak dapat menghindari belajar bahasa Inggris. Anda mungkin telah berusaha keras membaca banyak buku berbahasa Inggris dan Anda membayar banyak uang untuk belajar bahasa Inggris, tetapi secara mendalam di dalam Anda merasa Anda tidak pergi kemana-mana. Anda masih tidak dapat berbahasa Inggris dengan lancar, masih tidak dapat berkomunikasi dengan baik dengan orang asing. Mengapa? Karena Anda belajar bahasa Inggris hanya beberapa jam sehari, Anda belajar dengan otak, apa yang telah Anda pelajari akan bertahan sangat lama dalam ingatan Anda dan kemudian memudar. Bisakah kita membuatnya secara permanen sebagai keterampilan mengemudi dan keterampilan bersepeda? Jangan menyerah, saya akan memberitahu Anda jalan dan takut tidak membayar banyak uang, cara ini tak ternilai harganya.

Saya menamainya "Pelatihan Bahasa Inggris Hardcore"Program ini membutuhkan waktu 3 bulan, 4-6 jam sehari, dan upaya yang kuat. Saya jamin Anda akan berbicara seperti penduduk asli dalam 3 bulan juga mengalahkan siapa pun yang telah berada di luar negeri. Apakah Anda siap untuk mencapai ini? Di sini kita pergi .

Pertama, "berhenti menggunakan bahasa Anda sendiri"Jangan bingung. Itu berarti Anda harus memutuskan bahwa hanya ada satu bahasa di dunia ini yang bahasa Inggris. Jika Anda orang Cina, tidak ada lagi orang Tionghoa, jika Anda orang Thailand, tidak ada lagi orang Thailand. Misalnya, Anda menonton Berita di saluran lokal setiap hari, jangan & #; Ubah Anda? Ubah ke CNN sebagai gantinya atau saluran berita berbahasa Inggris yang tersedia di negara Anda. Hentikan membaca koran lokal, ubah ke salah satu bahasa Inggris. Juga ubah setiap media lokal ke dalam bahasa Inggris juga.

Sekunder, "Lakukan apa saja dalam bahasa Inggris"Misalnya, Anda biasanya mencatat apa pun dalam bahasa Anda sendiri tetapi mulai sekarang, tidak lebih. Tuliskan dalam bahasa Inggris bahkan mungkin salah. Abaikan saja dan terus lakukan, Anda akan mendapatkan lebih banyak pengalaman dan lebih mudah segera. Selain itu, tidak ada pengecualian dalam pikiran Anda, Anda harus berpikir bahasa Inggris! Apakah Anda gila? Tidak, saya & # 146; m tidak saya ulangi, pikirkan semuanya dalam bahasa Inggris. Ini mungkin frustrasi pada awalnya tetapi akan lebih mudah pada akhirnya. saya, saya & # 146; sudah pernah melakukannya sebelumnya.

Ketiga, "Berlatihlah dengan film"Langkah ini membutuhkan banyak film DVD. Mengapa DVD? Anda dapat memilih bahasa DVD secara terpisah. Sebelum memulai, saya ingin Anda memilih aksen favorit Anda terlebih dahulu. Jika Anda suka aksen Inggris Inggris, Anda harus menonton film berbahasa Inggris. Jika Anda suka Amerika aksen yang jauh lebih mudah untuk menemukan Anda hanya memilih film aksen Amerika. Setelah Anda & # 146; telah dipilih kemudian mulai menontonnya dan persis mengulangi apa yang Anda dengar. Jika Anda tidak tahu kata-kata Anda dapat mengubah subtitle sehingga Anda dapat tahu apa yang aktor / aktris benar-benar katakan. Seberapa sering? 2 film sehari harus baik-baik saja.

Saya meringkas seluruh program ini sebagai "Lingkungan Bahasa Inggris Total" yang semuanya mengelilingi Anda dalam bahasa Inggris. Ini mungkin tampak sangat sulit, Anda mungkin menyerah dan berhenti berlatih dan kembali ke cara sekolah lama Anda. Sebelum itu, saya ingin memberi tahu Anda, "Pelatihan Bahasa Inggris Hardcore" adalah cara yang sukses untuk membuat keterampilan berbahasa Inggris tetap bersama Anda selamanya tanpa mengeluarkan banyak uang, tidak perlu pergi ke luar negeri. Pantas untuk dicoba, don & # 146; t Anda berpikir begitu? By the way, ada lebih banyak rincian tersedia di www.englishforefl.com/index.php [htpp://www.englishforefl.com/index.php] kami juga menyediakan banyak teknik dan cara belajar di luar negeri secara gratis juga.